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He says: 有爱分享,专为阅读而生.

鸡汤 | 幸福的最高境界 | 关于幸福的20个秘密

今天我们所说的这20条关于幸福人生的秘密,来自日本超人气萌僧、《恋爱成就寺》作者小池龙之介最新作品《过好日子的190个基本》。修炼自己的心才能在浮躁的生活里安稳度日。

1.不要太在乎你已经拥有的

你呀,你要记住千万不要太在乎你已经拥有的一切。

做到了这一点,即使你的一件名牌服装丢了,你也不至于焦躁不安地花上好几天时间去寻找,还不停地念叨“糟了糟了”。

这样的你,才是幸福的。

2.不要太在乎你已经取得的成果

你呀,你要记住千万不要太在乎你已经取得的成果。

做到了这一点,你就不会有压力,就不会为田里撒下的种子收获甚微而感到苦恼。

即使你在工作中付出的努力没有得到应有的评价,你也绝不会因此而感到怀才不遇,愤愤不平,也不会无谓地感叹世间缺少有眼光的伯乐。

这样的你,才是幸福的。

3.不要太在乎吃的

你呀,你要记住千万不要太在乎吃的食物。

做到了这一点,你就不会因为没有了足够的粮食储备,而着急地去采购。

当面对一大桌美味佳肴的时候,你也要做到适量地吃,事后就不会因为暴饮暴食而忍受肚子疼的折磨。

这样的你,才是幸福的。

4.不要太在乎睡觉的地方

你呀,你要记住千万不要太在乎睡觉的地方。

做到了这一点,即使你睡在布满跳蚤和虱子的被窝里,你也不会有任何的不满,照样可以享受酣畅的睡眠。

有的人,即使睡在松软温暖的被窝里,也会经常被失眠所折磨,真是没法说。

无论何时何地都能享受宁静酣畅的睡眠。

这样的你,才是幸福的。

5.不要对下一代过于强求

你呀,你要记住千万不要对下一代过于强求。

我虽然有一个叫罗睺罗的儿子,但我不会对他提任何过高的要求。

我不会因为我教给孩子的知识他没有学会而感到懊恼沮丧。

千万不要因为在养育孩子方面花了很多钱,就指望孩子报恩。

这样的你,才是幸福的。

6.不要对同事过于强求

你呀,你要记住千万不要对同事过于强求。

做到了这一点,即使你的同事一天到晚都在放你不喜欢的音乐,你也不会一天到晚为此而苦恼,“这家伙明明知道我不喜欢这样的音乐,却还要偏偏放这种音乐”。

这样的你,才是幸福的。

7.不要对金钱过于强求

你呀,你要记住千万不要对金钱过于强求。

做到了这一点,你就不会再担心如果有一天你倾家荡产身无分文的话该怎么办。

你也绝不会因为心灵空虚而挥金如土。

这样的你,才是幸福的。

8.要和优秀的人在一起

比自己还要心绪紊乱,容易受坏的影响的人,你可以礼貌地和他交往,但要注意不要走得过于亲近。

而只要是和心灵纯净、思路清晰的人在一起,你就能自然而然地受到好的熏陶。你要和这样的人成为亲密的朋友。

这就是幸福的最高境界。

你要学会尊敬这些优秀的人,并做到君子之交淡如水。

这就是幸福的最高境界。

9.要住在符合自己身份的地方

如果为了追慕虚荣,选择在和自己的收入以及现在的心境不相符的高级住宅区里居住,你在傲气大增的同时,烦恼也会随之大增。你会觉得心里很不踏实。

而如果住在符合自己身份和收入的地方,一般都能心平气和,感觉很踏实。

这就是幸福的最高境界。

10.安心

身体所采取的行动,嘴里所说出的话,潜藏在内心深处的想法,如果这些都能很好地控制住,不朝负面消极的方向发展的话,这就是幸福的最高境界。

如果迄今为止内心深处积蓄了大量善的能量,今后也能安安心心地过日子。

这就是幸福的最高境界。

11.掌握一技之长,并能贡献于人

不对自己轻易定位,广泛积累人脉,善于聆听来自不同的人的意见,善于从不同的人身上学习。

这就是幸福的最高境界。

为了生存,掌握一门技术或手艺,能够为别人做贡献。

这就是幸福的最高境界。

12.气质是需要假以时日才能养成的

心灵的修养不是一时半会儿马上就能掌握的。

需要花费很长时间,日积月累才能慢慢掌握。当你不再乱说别人的坏话,不再自夸自大,不再胡作非为时,你的身上自然而然地就会展现出美好的气质。

这就是幸福的最高境界。

13.要珍爱家人

曾经你的家人为了你无偿地付出,照顾你、宠爱你,父母之恩,是精神上的一笔债,需要好好地去偿还。

当你能够自食其力并回报父母的时候,

这就是幸福的最高境界。

当你有心思、有余力去照顾家人、孝顺父母的时候,

这就是幸福的最高境界。

14.要战胜吝啬的自己

“这是我自己的钱,谁也不给。”你要学会尽量减少这些吝啬的念头,把一切看开。对自己所拥有的,能够做到适当地放手并与他人分享。

当你想要独占好东西的时候,要提醒自己学会享受分享的乐趣。

当你给别人买礼物的时候,不要太在乎价钱,能毫不犹豫地掏钱买东西送人,才是爽快的人。

克服吝啬,就是战胜自己。

这就是幸福的最高境界。

15.要有命运意识

你要明白,内心的各种想法和情绪都是遵守命运的。所以,你要尽量远离那些会带来痛苦结果的消极想法,同时善于接受能带来好结果的积极想法并付诸行动。

这就是幸福的最高境界。

你要做到胸有成竹地宣告自己的所作所为不存在任何把柄,不会遭到任何人的责难,行动上绝不会随随便便,糊弄了事。

这就是幸福的最高境界。

16.控制自己的言行

身体上的行为,要远离诸如杀生和出轨等会增加痛苦的行为。

嘴上说出来的话,要远离坏话、传言、自吹自擂和谎言。

心中的念头,要远离因欲而生的妄想和怨恨。

同时,还要学会控制会破坏心灵宁静和专注力的饮酒恶习,才能不断磨炼自己的内心,不断获得成长。

这就是幸福的最高境界。

17.满足的喜悦

你要尊敬心灵健全的人,他们没有丝毫的傲气,对谁都很亲切、很认真。这样的人是值得尊敬的。

这就是幸福的最高境界。

你要停止彷徨的脚步,不要老是不安分地想“是不是还有更好的地方”“是不是还有现在这里没有的东西”。不要总是追求更多更好。要学会满足现有的人和物,你的心灵才会变得温暖而又充实。

这就是幸福的最高境界。

你要记得迄今为止他人所给予的恩情,要有一颗懂得感恩和回报的心。

这就是幸福的最高境界。

在你自己的心比较沉静的时候,请诵读有关心灵法则的经典语录,不要忘记这些真理,要反复吟诵,才能获得心灵的成长。

这就是幸福的最高境界。

18.历练心灵的喜悦 Part1

当你遭受恶语相向时,要学会忍耐,不要给心灵带来过于沉重的打击。

这就是幸福的最高境界。

当你听到让你感觉痛心的话时,如果这些话是可以把你引领到更好的方向,对你自身有帮助的话,那最好还是虚心接受。

这就是幸福的最高境界。

你可以去找那些正在修行的人,向他们取经。如果在你需要的时候,能有一个人和你就心灵的话题对话,你要感恩。

这就是幸福的最高境界。

19.历练心灵的喜悦 Part2

你要制定属于你的心灵法则并督促自己严格遵守,你要对自己进行提高专注力和观察力的训练。

这些修行和训练会让你的身心看破一切烦恼和纷争,减少你的痛苦,从而让你的心灵最终获得安宁。

这就是幸福的最高境界。

20.无论顺境逆境,都要保持好心情

当你万事如意一切顺风顺水的时候,千万不要因此而自高自大,得意洋洋。

当你身处逆境,面临种种风险和厄运时,千万不要因此而沉沦,不要轻易就被打倒。

无论你处在一个什么样的境遇,

都要始终保持好心情,

你要学会让你的心灵远离喧嚣和嘈杂,

始终保持心灵的宁静。

这就是幸福的最高境界。

21.无论何时何地,都要懂得珍惜幸福

当你的心灵足够安宁平静时,

无论何时何地,无论发生什么,

你的心都不会有所起伏和跌宕,

你的心都不会轻易被打倒。

因此,无论何时何地,你的心都是幸福的。

这就是幸福的最高境界。

过好日子的190个基本

作者: [日]小池龙之介
出版社: 中国友谊出版公司
译者: 李颖秋
出版年: 2016-1


内容简介 · · · · · ·

一本不鸡汤、不说教的幸福生活小指南。190个基本的人生小哲理,哪怕学会几个都能让自己的日子过的舒心很多。特别适合烦恼、迷惘、纠结的时候翻阅,总能给你带来小智慧和好心情。

小池龙之介说:“不管你手中所拥有的是多么微不足道,只要你能从中发现幸福,你就会因知足而充实,你的心就会变得纯净清澈。而纯净清澈的心灵,就是一个人最大的魅力。”美好的生活,从翻开这本书开始。

作者简介 · · · · · ·

1978年生于日本山口县,东京大学教养学系毕业。现任东京“月读寺”住持、“正现寺”副住持。除了自我修行之外,也在月读寺、新宿朝日文化中心等处指导一般大众坐禅,从自身经验,推广“训练心灵”的方法,拥有一开放预约就立即满员的超高人气。是近年来风靡日本、韩国、中国台湾的大众佛法推广禅僧。

著有《平常心》《恋爱成就寺》《消除烦恼的练习册》等畅销书。

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